Bror Armand

 

Välkommen till nästa del i NÖHRA modellen! Idag ska jag beskriva Hinder och Resurser. Ni som inte läst förra inlägget så slutar du läsa här, går tillbaka och läser del 1. Annars missar du vad som händer. Först upp kommer vara hinder! Nu kör vi igång!

 

 

 

 

Steg tre i NÖHRA modellen är -H; Hinder. Vi skulle alla behöva mindre av dem, eller hur? Vi ska dock försöka tänka om och se dem som utmaningar och inte saker som permanent hindrar oss från att göra något. Många gånger tänker vi att ett hinder är något orörligt. Något som kanske bara är så. Vissa kanske säger att pengar är ett hinder, att tiden inte räcker till eller att en relation bromsar en. Det ska vi tänka bort ifrån och förhoppningsvis kan NÖHRA hjälpa till med det. Men första steget är att definiera dem. Detta borde vara ganska enkelt då vi människor är rätt bra på att se problemen i något. Som ovan, brist på pengar, tid eller liknande. Här gäller det dock att vara mer specifik. I boken står det att man ska undvika att jaga mygg med handgranater. Ett rätt bra "ordspråk" då man ibland har lätt att generalisera problem och hinder till större ganska odefinierade saker som brist på något. Man behöver gå in på detalierna och det beskriver vi som inre och yttre hinder. Yttre hinder är saker och ting som du exempelvis har brist på. De inre hindren är problemen vi har inom oss. Något som är helt klart svårare att definiera och ta i tu med. Men det är samtidigt dem som tar oss längst i vår resa mot det önskade läget. I grund och botten, precis det jag var inne på i förra inlägget, handlar det om det önskade läge verkligen är önskat. Då är hindren bara milstolpar i din resa dit.

 

 

 

 

 

Jag tänkte toucha på yttre och inre hinder vi kan möta. Jag börjar med yttre hinder. Som jag nämde ovan är detta det enklaste att definiera och är oftast det vi kanske tänker på. Yttre hinder kan vara till exempel väder. Skulle vi sitta på ett mål att förbättra vår livsstil kan en vecka med ur kasst väder få oss att skippa en spring runda eller två. Det kan också vara att man har för lite tid då ens familjesituation kräver mycket tid. Att pengarna inte räcker till etcetera. Dem är kanske många och enkla att definiera. Frågan "Vad hindrar mig?" kan ofta generera en lista på yttre faktorer som upplevs hindrande. Det viktiga är att man verkligen är ärlig mot sig själv.

 

Dina inre hinder är dock många gåner mer komplexa och kanske mer svår definierade. Men det är här vi verkligen kan se stora förändringar. Ofta kan de bottna i personliga rädslor. I boken nämner dem det finns individuella indrottare som alltid kommit tvåa på grund av rädlsan och ångesten av att gå upp och hålla ett segertal. Ofta har vi svårt att erkänna våra rädslor då det ofta ses som svagheter och inte något man vill skylta med. Att man döljer dem även fast man har vet med sig att det är ett inre hinder. Frågan ni kan ställa er sjävla är "Hur hindrar jag mig själv?". Den kan ofta verka som en liten push för att komma vidare.

 

Jag tänkte bifoga en liten lista med frågor här nedan som kommer direkt från boken. Det kan hjälpa dig att finna dina inre och yttre hinder:

 

• Vad hindrar dig?
• Hur hindrar du dig själv?
• Hur hindrar andra dig?
• Vilka inre motstånd är det som hindrar dig från att handla?
• Är du värd att nå ditt önskade läge?
• Är det möjligt att nå ditt önskade läge?
• Kan du nå ditt önskade läge?