NÖHRA - En modell för framgång

 
Hej alla sköna männsikor! Jag valde att skriva mitt inlägg idag istället då jag hade tidsbrist igår och är ledig idag! Makes sense. Idag tänkte jag skriva om och förklara Kjell Enhagers modell NÖHRA. Jag har börjat läsa hans bok som är titelerad just det; NÖHRA. Jag ska komma in på vad det betyder och förklara lite kort hur man kan jobba med det. 
 
 

 
 
 
- Introduktion -
 

Som jag förstår så finns det massor med sånna här bokstavskobinationer inom personlig och buisness utveckling. Nån heter SMART och en annan SWOT med flera. Men Kjell Enhager i hop med Magnus Kull har skrivit NÖHRA. En modell inom coachning och ledarskap. Det som är bra med modellen är att man kan använda den i en mängd olika situationer. Personliga och buisness relaterade. Boken plockade jag upp vid en föreläsning av Kjell ihop med en DVD film. Grymt bra innehåll. Jag har bara kommit 50 sidor in av 101 men jag tänkte beskriva några av bokstäverna i modellen här i inlägget. Jag tycker dock absolut ni ska köpa boken om ni har möjlighet. Är du nära vän till mig så fråga om den nästa gång vi ses så kan du säkert låna den när jag är klar med den! :)
 
Nu till NÖHRA modellen! NÖHRA betyder följande:
 
 
 
N - Nuläge
 
Ö - Önskat läge
 
H - Hinder
 
R - Resurser
 
A - Aktivitet
 
 
Jag tänkte beskriva de två första idag. Nästa inlägg handlar om Hinder och Resurser. Och det sista handlar om Aktivitet och min egen reflektion / recention av boken! Låter det bra? Super! Då kör vi igång!
 

 
 
 
- Nuläge -
 
Ett nuläge är precis som det låter, ditt nuläge. Ditt företags nuvarande situation. Din relations situation. Ja, precis som det låter är det en redogörelse av hur ditt liv, din buisness eller relation etc. ser ut idag! Detta steget är ett av det viktigaste i modellen. Många har ofta ångest över att se sanningen i vitögat och vrider sig för att kolla bankkontot innan de drar kortet. Detta kan vara precis det som man behöver för att checka av att man inte är nära en konkurs! Jag själv känner verkligen att min nuläges raport inte direkt kommer självmant utan är snarare framtvingad av nått typ av måste. Något jag måste göra för att veta att man ligger på banan. Men i och med att jag läser den här boken så förstår jag att man måste ha en bra nuläges raport för att ens kunna kolla på hur långt man har kommit när man är typ halvvägs. Super viktigt. Det ger ett otroligt starkt nu och då och kan i sin tur motivera en att gå vidare. 
 
I grund och botten handlar det om att skapa en sån tydlig bild som möjligt av din nuvarande situation. Vad du har idag? Vad är bra? Dåligt? Vad du har för probelm? Vilka möjligheter finns? Jag skulle nog säga att det är det enklaste steget i modellen. Många kan ha problem med att sätta sina långsiktiga mål. Jag inkluderad. Men alla kan oftast säga det negativa med sin situation. De som dem anser vara problem idag. Att definiera dessa problem hjälper till med att förbereda en bra mätning av hur stör förändringen är och om den sker i rätt riktning och på så sätt hjälpa till med att nå det önskade läget. 
 
 
 

 
 
 
- Önskat läge -
 
Den här delen av modellen är den jag tycker är helt klart viktigast. Vi börjar i sagornas värld.
 
_______________________________________
 
I Lewis Carroll's bok Alice i Underlandet kommer Alice till ett vägskäl. Mitt emellan sitter en Cheshirekatt. Hon frågar den om råd:
 
Alice: Kan du vara snäll och tala om för mig vilken väg jag ska gå härifrån?
Katten: Det beror en hel del på vart du vill komma.
Alice: Jag bryr mig inte särskilt mycket om vart jag kommer.
Katten: Då spelar det inte så stor roll vilken väg du tar.
 
________________________________
 
 
Det här "citatet" ur boken Alice i Underlandet är lite halv kännt för att användas i personlig utveckling och målsättnings coachning. Jag ryser nästan när jag läser det medans jag skriver. Det är ett så bra utdrag! Det är precis det här som den Önskade läget ska ta reda på. Vart vill du gå? För vet man inte var man ska, så är det väldigt svårt att veta vilken väg man ska ta, Eller hur? Att definiera ditt önskade läge är helt och hållet avgörande om du eller ni kommer att lyckas. Det önskade läget aggerar som en slags motivation där ju mer du lever dig in i den världen som du vill ha, tänker på den, visualiserar den etc. kommer du att komma närmare ditt mål. När alla dina tankar riktas och ställs in på ditt mål, kan inget stoppa dig. Din hjärna kommer automatiskt att solla bort allt som inte har med ditt mål att göra. Det är fantastiskt. 
 
Så för att igen samanfatta det Önskade läget säger jag så här; Det önskade läget är en slags riktining som ger dina aktiviteter mening. På så sätt blir dem mycket viktigare och lättare att ta tag i. För utan mening kan det vara väldigt svårt att göra något en längre period. Om man inte har ett långsiktigt mål att jobba emot så kan allt helt plötsligt kännas hopplöst och onödigt. Det är därför det Önskade läget är, enligt mig, det viktigaste i modellen NÖHRA.
 
 
 

 
 
- Slutklämmen -
 

Den här boken är väldigt lätt läst. Jag rekommenderar den till alla jag känner och vill väl. Det är så otroligt bra att ha en sån här modell i bakhuvudet. Man lär sig om sig själv och sina förbättringsområden (svagheter) och man kan lätt börja jobba med den på ett effektivt sätt. Det har tagit mig 2 timmar lite drygt att läsa halva boken. Och jag är en långsam läsare. 
 
Det här var alltså Del 1 i mitt mål att utbilda mina läsare i modellen NÖHRA. Titta gärna in annat som Kjell Enhager har gjort. Har ni möjlighet, GÅ PÅ HANS SEMINARIER! Ni kommer vara supernöjda!
 
 
 
Dagens fråga: Vad är ditt önskade läge? 
 
De två bokstäverna jag gått igenom idag är N och Ö. Nuläge och Önskat läge. Nuläget är lite mer personligt tycker jag så jag väljer nu att ställa dagens fråga om ditt Önskade läge. Skriv och berätta. Låt inte något hindra dig från att drömma loss! Var inte blyg! 
 
Vi ses nästa gång!
 
<3
 
Kommentera, gilla och dela inlägget om du tycker det var intressant!
0 åsikter

Introvert vs Extrovert

Idag tänkte jag ta upp en del info som jag fastnat för den senaste dagen eller så. Jag som extrovert har svårt att förstå min flickvän som är introvert. Men jag förstår nyttan i att lära känna henne ordentligt så jag vet hur jag ska göra henne glad och lycklig. Jag tror för lite par tänker på det utan många tar det nog som de kommer. Men man kan rätt lätt tänka ut hur ett förhållande kommer fungera om man ser på personlighetsdrag som introvert och extrovert. Så min frågeställning är som följer väldigt enkel:
 
  • Vad är en Extrovert?
  • Vad är en Introvert?
  • Varför du ska bry dig!
Så nu har vi den. Enkel och simpel. Vi lär oss lite om vad det innebär att vara introvert vs extrovert och ställer frågan varför. Nu kör vi igång!
 
 
 

 
 
 
Vad är en Extrovert?
 
En extrovert person är en ofta väldigt social person. En person som gillar att stå i centrum och har lätt för att prata med alla människor i princip. En extrovert hämtar också all sin energi från att vara i sociala situationer så som fester eller bara ett vanligt vardags häng. Gillar att prata hellre än att lyssna och är relativt öppen med sina tankar. Jag är extrovert. Jag gillar kanske inte alltid att stå i centrum men jag älskar att vara social. Speciellt med mina vänner. Det där med att man laddar batterierna med social närvaro är så sant. Jag känner verkligen det. Det räcker med att snacka på skype och lira nått eller att bara träffas för att prata i en timme. Det gör så stor skillnad. Anledningen till att vi extroverter behöver hög stimulans är för att vi har en rätt hög tolerans mot dopamin. Så vi behöver mycket för att bli nöjda och glada. Vi ligger rätt lågt när vi bara är och har rätt långt upp till en nivå som är super. Lite som att hjärnan belönar oss när vi är utåtriktade, öppna och energiska. Jag gillart!
 
PSST Här är lite tips till er som kan identifiera en extrovert runt dig som du inte förstår dig på. ;)
 
 



 
Vad är en Introvert?
 
En introvert är en person som kan uppfattas väldigt blyg eller tillbakadragen. Men i själva verket kan vara din absolut bästa vän. En introvert person som hämtar sin energi från sitt inre liv av tankar, reflektioner och beslut. Om du känner att du vill vara själv ett par dagar efter en fest eller en större social interaktion så är du nog troligen en introvert. När väl på festen gillar du hellre att ha en djupare kontant med en person åt gången än att stå i centrum och flyga omkring som oss extroverta. Du tänker efter innan du pratar och gillar inte att bli avbruten. Som introvert har man låg tolerans mot dopamin. Det gör att med rätt så mild social interaktion kan man bli överväldigad. Stå på en tunnelbana i rusningstrafik kan också vara en situation som är jobbig för en introvert. Det kan då lätt bli för mycket intryck och man vill helst bara därifrån. Då kan man som introvert lätt bli utmattad och närvös likt som vid sociala tillställningar. Som introvert vill man gärna frigöra acetylcholin som tillexempel vi frigör vid läsning och teckning.
 
För mig som extrovert är det ibland svårt att greppa hur man kan tycka att fester kan vara utmattande. Jag älskar dom. Hade jag bestämma hade jag haft folk runt mig hela tiden och gärna med en öl i handen. (sen hur sund livsstil det skulle vara är en annan femma) För mig skulle det inte kännas jobbigt. Jag tror det är många som är en blandning också! Här kommer en infografik som kan hjälpa er som har lite problem med introverta.
 
 PSST Har läst upp dem för min flickvän som är introvert och hon instämmer på alla punkter. Hoppas ni introverta människor som kan tänkas läsa det här inlägget känner igen er och blir respekterade framöver! Ni äger! ;)
 
 

 
 
Varför ska du bry dig?!
 
Jag tycker att det är väldigt intressant att läsa om introverta och extroverta personlighetstyper. Det är nyttigt att veta hur man ska förhålla sig till sin motsats och det kan ge många svar på varför en person har betett sig på ett visst sätt eller hur man ska hantera den personen i framtiden. Jag tycker det hjälper till mig och min flickvän i vårat eviga uppdrag att komma överens och klara av vardagens små problem. 
 
Att veta om dessa saker och skillnader mellan oss männiksor är en av de saker vi kan göra för att förbereda oss på möten med nya människor. Tänk om du får en kund du rätt snabbt anar är introvert. Du har några "knep" eller metoder som du testar som fungerar bra på just en introvert. Med den lilla ändringen kan du gå från inget sälj till sälj på tre röda. Det är bara ett exempel. Jag brukar tänka på mina vänner och lägga dom i antingen introvert eller extrovert. Det hjälper mig i framtiden att hantera den människan bättre och även förutspå vad som kan fungera i en konversation om det är så att jag vill komma närmare den personen. 
 
Jag vet inte. Jag hoppas du förstår var jag vill komma. Det här är viktiga grejer! 
 
 
Dagens fråga blir självklart: Är du introvert eller extrovert? Eller båda?
 
 

Det avslutar mitt inlägg för den här söndagen! Hoppas ni har haft en underbar helg och vecka. Många kan jag tänka mig har semester och har säkert frodats i det bra vädret.... Eller hur.. ;)
 
 
Ha den bästa starten på veckan som du möjligtvis kan ha! Vi ses på tisdag!
 
 
 
Kommentera, gilla och dela inlägget om du tycker det var intressant och vill att jag ska fortsätta blogga! 
1 åsikt

Disciplin

Min och Emmys griffeltavla. Där skriver vi upp målen för dagen och vad vi behöver göra.
 
 
Det här med disciplin är det nog många som kan hålla med om är svårt ibland. Jag själv väljer att utmana mig själv så mycket det bara går. Jag har min app som alltid påminner om mina rutiner, som jag nämnde i torsdagens inlägg. Sen har jag den här bloggen som i sin tur också är en stor fet jävla utmaning i sig. Utmaningen med bloggen är faktiskt både kreativitet och disciplin. Som idag. Jag hade ingen aning om vad jag skulle skriva om tills för nån timme sen då jag frågade Emmy på vår morgon promenad. Vi vände och vred och tänkte på olika saker jag har problem med. Sen sa vi gemensamt Disciplin!
 
Emmy, min flickvän med andra ord, säger att jag är som en hund som man ger en ny leksak till. Glömmer helt bort den gamla och köttar på med den nya tills jag tröttnar på den. Sen kan man introducera en gammal leksak igen till mig och jag tycker den är kul i två veckor. Det här är vad jag tampas med och det är säkert inte mer än vad någon annan med disciplins problem gör. Men en sak vet jag. Att jobba aktivt med att bli bättre är en självklarhet!
 
 

 
 
Vad ska man göra då?
 
 
Om man är lat hela tiden. Om man känner sig orklös. Vad gör man? Som jag skrev lite lätt om i torsdagens inlägg så handlar det mycket om att hitta nått som känns värt att kämpa för. Sitt egna "varför". Varför just du vill träna exempelvis. Jag tror mycket på den teorin. Hitta en anledning stark nog att göra dina utmaningar med kämparglöd! Då man känner att man verkligen måste vinna eller besegra det man tampas med. Jag själv måste börja se resan som något större än vad jag gör idag. Jag tänker mycket på målet och vad najs det skulle vara att vara där. Problemet då är att jag tänker så mycket på målet att när jag väl utövar vad det nu än är jag vill vara bra på så är det så stor skillnad mellan var jag är och dit jag vill vara att jag slutar rätt snabbt. Känner ni igen er? (kommentera gärna) Jag tror många gör det. Man ser inte resan dit som en del av målet. 
 
Och för att lyckas måste man ha en plan. Har man ingen plan kan man lika gärna skita i det. För i slutändan är det planen som gör att du når ditt mål. Med plan menar jag att man sätter upp klara milstolpar längs med vägen till målet så att varje steg känns viktigt. Annars tror man att det är enklare att komma dit än vad det är och det känns lätt att det man gör är meningslöst. Man måste göra en plan. Precis som när man startar ett företag. Man kan köra igång utan affärsplan, men de blir klart mycket bättre struktur i bolaget om du har en. Så alla känner att det är värt att jobba. 
 
 

 
 
Slutklämmen
 
Så ta en disciplin som du misslyckas med och ställ några "varför" frågor. Kom ner i djupet och fråga dig själv; varför är det här så svårt!? Varför!? Reflektera och vrid. Gör hypoteser och testa dig fram. Ingen har kommit någon vart av att sitta på arslet och tänka negativt. Tänk positivt, ha en positiv inställning till det du vill ska hända och ge dig inte tills du skapar den verkligheten.
 
En sak som jag lärde mig på Balansekonomi som jag tror kan vara till nytta. Jag använder det hela tiden nu. Reflexartat.
 
Jag säger aldrig om.
Jag säger när.
 
Jag vet redan att jag kommer bli framgångsrik och miljonär etc. Det är inte frågan om jag blir det. Utan bara när! Det är en tidsfråga. Ta åt er det mindsetet. Det är sjukt härligt. Man öppnar upp sin problemlösning och är mer mottaglig. Man ska tänka stort.
 
 
"If your dreams doesn't make your friends laugh. They are not big enough!"
 
 
Och med det citatet tänkte jag avsluta detta inlägg. Lite kortare men det är bra att variera lite. Långa inlägg är inte alltid lika attraktiva. Hoppas det var bra med innehåll ändå och att ni är motiverade att göra något åt era problem. Skriv jätte gärna i kommentarsfältet och Gilla dagens inlägg! 
 
 
Dagens fråga: Vad har du svårt att fullfölja? Vilket mål kommer du aldrig fram till?
 
 
Tack och bock! Vi ses på tisdag!
 
Nu ska jag äta en glass!
2 åsikter